1. 執筆姿勢圖


一.　寫字姿勢
頭部端正，微向前傾。胸不靠桌，兩肩齊平。左手按紙，腰部上挺。兩腳平放，與肩同寬。

二.　執筆要領
拇指橫撐，關節外凸。指實掌虛，五指齊力。執不宜緊，又不宜鬆。腕平掌�冢�筆杆正直。
執筆高低，因字而異。字大執高，字小執低。

三.　運筆方法
指主執筆，腕主運筆。手腕懸空，又須平覆。 全用手腕，來回運轉。

四.　學習方法
學習書法，先摹後臨。 摹的過程，要極細心。 不肥不瘦，方不失真。 選用紙張，薄不透墨。
臨的過程，更須認真。 臨字放大，三至五分。 一字一寫，善動腦筋。 任意為之，最要不得。
臨摹二法，不可偏廢。 交替運用，事半功倍。

2.懸肘：運筆作書時，腕肘皆離案，宜於寫大字，榜書。 枕腕：運筆作書時，以右手枕在左掌上，宜於寫小字。
提腕：運筆作書時，肘著案而腕提，宜於寫中字。





3. 橫 (勒)
逆鋒向左頓筆、提筆中鋒向右行、頓筆回鋒、收筆則韌而動、有力。









4.竖 (努)
逆鋒向上、轉筆向下行、頓筆回筆向上急起、收則不滯而利落。









5. 點 (側)
藏鋒落筆、轉筆向上、向右行筆、向下回鋒、收筆則緊而活、有致。









6. 撇 (掠)
逆鋒轉右下行、撇出則承接有情。









7. 短撇 (啄)
逆鋒向上、轉右下、行筆、撇出則穩准而顧下一筆。









8. 挑 (策)
露鋒頓筆、行筆向上、挑出則揚鞭有指。









9. 捺 (磔)
逆鋒向上、右下行頓筆、輕提、捺出則如切肉圓拖。









10. 永字八法圖解